元泉瑜伽孕妇瑜伽体验

仅限非会员,适合怀孕3-7个月的准妈妈,运动是生命的润滑剂,瑜伽是青春的美容师,元泉瑜伽哈密店
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    营业时间:10:00-22:00

    预约提醒:需提前预约

    使用规则:仅限非会员,每人限体验1次

    元泉瑜伽哈密总店位于:哈密市迎宾大道波尔多小镇对面的皇后天街商业区

    元泉瑜伽哈密分店位于:八一路前进大道宜居朴芽店  联系电话:15699027797

    温馨提示:

    1.请穿戴轻巧舒适的衣物,专业瑜伽是最佳装备,运动套衫、T恤、短装或舒适紧身装。

    2.会所会提供给您联系时所需的物品如瑜伽垫、瑜伽辅助工具、水杯等,您无须另行准备。但是您也可以带上个人瑜伽垫或者也可以带上个人瑜伽垫或者铺巾、水杯。

    3.上课前2-3小时请避免进食,因为空腹状态下练习瑜伽能让您较快的进入状态。

    4.为了维持身体所需的水分,上课前后请务必小口饮水。

    5.若您曾有过任何旧伤、不适、生理期,请务必于上课前告知老师,老师才能在适当的时候帮您调整姿势或教导您相应替代体式。

    元泉瑜伽哈密店

    未有评论 地址:迎宾大道皇后天街10号楼2F(波尔多小镇对面) 电话:0902-2222521 查看地图 公交/驾车去这里
    本单详情 单价 数量
    孕妇瑜伽体验 100 1次
    价值:100元 青团价:9.9元

    孕妇瑜伽:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。

    练习孕妇瑜伽好处: 

    1、改善睡眠,消除失眠,让人健康舒适.形成积极健康的生活态度。

    2、孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质,控制身体的线条,也有助于她们顺利地产下宝宝。

    3、温和的孕妇瑜伽可以增加心肺功能,促进血液循环及新陈代谢,减少怀孕期因需氧量增加而引起的疲倦感和因呼吸不顺引起气喘的现象。

    4、孕妇瑜伽还可以控制体重、改善浮肿等

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